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Danser pour maigrir pensez y !
Mangez, bougez, 5 fruits, 5 légumes, faites du sport, marchez 30 mn par jour ! Ces mots raisonnent à vos oreilles avec un air de déjà entendu ? OUI mais quel sport vais je pouvoir faire qui va me permettre de me dépenser, de brûler des calories et qui me fasse aussi PLAISIR ?

Que faites-vous le samedi soir pour maigrir ?

Avez-vous pensé à la danse ? Et plus particulièrement aux danses latino comme la salsa…? La salsa avec ses rythmes rapides et soutenu, ses déhanchés est une activité sportive à part entière, si pratiquée de façon intense. La salsa va vous permettre de dépenser de l’énergie en dansant. Mais aussi va vous muscler harmonieusement en affinant vos jambes, tout en vous faisant plaisir. Les déhanchés chaloupés des rythmes latino vont vous donner un look sexy irrésistible.

La salsa fait maigrir ! Hé bien dansez maintenant !

D’après mon prof de salsa, une bonne séance de danse vaut largement un jogging. Si les danseurs se lachent, ils vont transpirer et perdre des calories tout en s’amusant. Attention : pensez à bien boire sans succomber aux cocktails alcoolisés, optez plutot pour un jus de fruit allongé d’eau gazeuse.

Danse orientale pour affiner la taille

La danse orientale est royale pour maigrir des hanches et affiner la taille. Sollicitant les abdominaux elle va contribuer au renforcement musculaire tout en donnant une allure sensuelle à vos déplacements dansés : le rêve ! Vous allez prendre du plaisir tout en faisant du bien à votre corps : votre moral va s’en ressentir. Bien dans votre tête et dans votre peau, vous allez mieux gérer stress et émotions. Il sera plus facile de contrôler votre motivation pour maigrir et ne plus craquer. De plus la danse permet de soigner sa vie sociale, alors qu’attendez-vous pour la pratiquer ?