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Les régimes

Régime à la loupe DUKAN

Quel est le meilleur régime ? Une fois de plus vous allez avoir une réponse de Normand ( pardon à mes amis Normands !). Il n’existe pas de meilleur régime mais un régime qui vous est adapté et personnalisé. Les régimes en vogue Actuellement nous donnons notre...

Pourquoi le régime hyperprotéiné est il efficace ?

Rappel : le régime hyperprotéiné est basé sur une alimentation composée d’aliment les plus  riches en protéines, pauvres en lipides et glucides. Ex : blanc de poulet, poissons, fromage blanc maigre, poudres de protéines … Le mécanisme de...

Quel est le principe de la méthode Dukan ?

Le régime proposé par le Dr Dukan est basé sur 5 points clés essentiels et 4 étapes diététiques. Les points clés du concept Dukan : Les aliments sont triés et listés selon leur origine animale ou végétale et en fonction de leur pureté en protéines Le régime doit être...

Maigrir avec un coach

Qu’est-ce qu’un Coach ? Un coach est un partenaire, professionnel dans son domaine. Il vous aide à réaliser votre projet, précisément là, ou vous échoueriez seul. Le coach cerne vos besoins, évalue votre motivation et mesure vos envies afin de vous établir...