Affinactif

Contrôle du poids
Prise de masse musculaire
Remise en Forme

Des solutions pour vous Aider

affinactif maigrir et se muscler être en forme
Recettes hyperprotéinées

Régime hyperprotéiné recette du fromage blanc au citron

Par personne : 200 g de fromage blanc à 0 % 50 ml de lait écrémé Edulcorant type Canderel Du jus de citron frais ou type Pulco non sucré Battez le fromage blanc à 0% avec le lait écrémé afin de le fluidifier et le lisser, ajoutez une cuillère à soupe...

Régime hyperprotéiné : recette des Oeufs de la Lorraine

Hé oui, mes origines Nancéennes reviennent et j’ai adapté cette recette des œufs en meurette de ma bonne région d’origine… Promis je vous proposerai bientôt les recettes Nîmoises en version régime hyper-protéiné ! Par personne : 2 œufs de la...

Régime hyperprotéiné : recette de galette au son d’avoine

Le son d’avoine est un aliment largement utilisé pour améliorer le transit et contrôler l’amaigrissement. Voici une recette qui permet de le consommer en galettes salées ou sucrée. Galette de son au gout neutre Son d’avoine : 4 cuillères à soupe Son...

Crêpe hyperproteinée au chocolat avec du son d’avoine

Pour 3 crêpes : 100 g de fromage blanc à 0 % 100 ml de lait écrémé Un oeuf 30 g de poudre de protéine à 85 % de protéines pures minimum 2 cuillères à soupe de son d’avoine, une cuillère à soupe de son de blé Une cuillère à soupe de chocolat noir Mode opératoire...