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Sport et amaigrissement

Perdre du poids : maigrir avec le Sport

Le sport fait il maigrir ? C’est une question qui revient sans cesse. L’activité physique est complémentaire d’une bonne hygiène de vie et contribue à l’entretien des muscles . Ces derniers consomment de l’énergie pour s’activer et...

Est ce que la méthode pilates fait maigrir ?

La méthode Pilates ne promet pas un amaigrissement, elle est plutôt une technique pour affiner sa silhouette en se sculptant des muscles longilignes. Elle est une excellente technique de remise en forme physique. La méthode Pilates : le fitness des stars Les stars...

Avantages et inconvénients du Pilates

Avantages et bienfaits du pilates Amélioration de la tenue du dos : les exercices pratiqués vont tonifier et raffermir les muscles dorsaux  jouant un rôle dans le maintient de la colonne vertébrale. Décontraction et détente musculaire et psychologique : les tensions...

Danser pour maigrir pensez y !

Mangez, bougez, 5 fruits, 5 légumes, faites du sport, marchez 30 mn par jour ! Ces mots raisonnent à vos oreilles avec un air de déjà entendu ? OUI mais quel sport vais je pouvoir faire qui va me permettre de me dépenser, de brûler des calories et qui me fasse aussi...