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Perdre du poids : maigrir avec le Sport

Le sport fait il maigrir ?

C’est une question qui revient sans cesse. L’activité physique est complémentaire d’une bonne hygiène de vie et contribue à l’entretien des muscles . Ces derniers consomment de l’énergie pour s’activer et contribuent donc à la dépense en calories quotidienne. Il est donc évident de conclure qu’une activité sportive intense va contribuer à l’amaigrissement.

Certaines activités comme la danse permettent de joindre l’utile à l’agréable. mais il est illusoire de penser perdre du poids rien qu’en pratiquant un sport. Une bonne hygiène de vie et la mise en place de règles de nutrition sont indissociables de la perte de poids.
D’autres activités sportives comme la méthode pilate vont permettre un renforcement de la musculation en profondeur.

Certaines techniques pratiquées par des kinésithérapeutes auront une action sur la cellulite et vont venir en complément de votre régime diététique. Nous avons demandé a un kiné spécialisé dans le traitement de la cellulite de nous éclairer sur les dernières techniques.

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